Mindfulness:放鬆情緒的萬能Key?

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Mindfulness:放鬆情緒的萬能Key?

■ 貼地輔導系列 ■

不少社工都會鼓勵有情緒困擾的人士進行Mindfulness練習,有人覺得可有效放鬆情緒,亦有人難以投入,愈做愈辛苦。

究竟Mindfulness和放鬆有什麽關係?如何,將Mindfulness的理論融匯貫通於實務?放鬆心情真的只有Mindfulness靜觀可以做到?

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【港講訴Time to Heal】共學 | 貼地輔導系列
合辦:香港社會服務聯會 | 香港心理學會輔導心理學部

疫情似乎為社會蓋上平靜的外觀,暫掩很多人內心傷痕,但每逢社會事件的各個紀念日、傳媒報道一些案件、公衆人物發表具爭議的言論等,都可能喚起不少人士的憤怒或傷痛。當創傷人人都有,信任又難以建立,輔導工作面對前所未有的挑戰。

社聯與香港心理學會輔導心理學部合辦「貼地輔導系列」,由一班年青輔導心理學家#分享將輔導跳出「齋TALK」的嘗試,配合香港人獨特需要和經驗

  • 地點透過Zoom軟件於網上進行

  • 日期2020年9月24日(四)

  • 時間3:30pm-5:00pm

  • 收費費用全免

  • 講者輔導心理學家吳加垚小姐(Yoyo)
    輔導心理學家郭倩衡小姐(Helen)

  • 對象社會服務工作者

  • 查詢28642958(鄧小姐)

報名 (22/9截止)